感觉放松和温暖，这可能是很多来访者希望的，但并不是所有来访者的需求，有的来访者可能更喜欢冷静睿智的感觉，来访者需求不同，同样的，每个咨询师的特质也有不同。 一个成熟的咨询师是知行合一的人，是相对真实的人，她的特质不一定是温暖。我觉得咨询师必备的特质是真诚专业，她用心真诚倾听，陪伴你，她用专业知识帮助你，这就是一个好的咨询师。 心理咨询是一段生命旅程，这期间有放松和温暖，肯定也会有不适和痛苦的时刻，因为改变从来不是轻松舒适的事，重要的是有领悟有成长

咨询技术是起锦上添花的作用。咨询中最重要的是建立安全信任的咨访关系，安全的让人信任的关系是人成长成熟的孵化器，就比如安全信任的母婴关系是婴儿健康成长的孵化器。 因为咨询师本人才是咨询中最重要的工具，所以咨询技术的学习培训有利于咨询师的成长，有利于咨询师更理解生命，理解来访者，我把咨询过程看作是生命和生命的相伴，高质量的陪伴促进人的成长，多一些咨询技术只是在陪伴的过程中又多些方法吧？

所有的信息都是有作用的，无论是正面信息还是负面信息，所谓负面和不开心的信息都在告诉我们某些被我们忽视，排斥但实际上很重要的东西，它们的背后有资源，有诉求，我们要去面对它，不要排斥它，只有面对它，看见它，并看清它的本质，它才能为我所用，此所谓拨开云雾见阳光。 举个例子，某次来访者的咨询让咨询师很烦躁，咨询结束后，仍然情绪不稳定，那这看上去是负面的，但这些反应对咨询师来说却是有用的信息，咨询师要做的不是回避，排斥，而是觉察自己，面对自己的感受和情绪，接纳它，必要时去做个人咨询，去发现这些信息在告诉咨询师什么。最后，咨询师得以再成长。下次碰到类似情境，咨询师将会更从容应对。

主要谈一下催眠技术和家庭咨询吧 1、催眠技术： 先聊一下在咨询中使用催眠技术对于情绪疏导如何起效。我们都知道情绪不在意识层面，而和潜意识相关，催眠是直接作用于潜意识的咨询技术，在来访者自愿的前提下，引导来访者进入一种专注的状态，在这种状态下，来访者身心高度专注，感知觉处于高敏感状态，感受性，领悟力，都会大幅提升，会关注到平时状态下可能忽略的信息，平时想不起的一些事，也会浮现出来，所以记忆力也会提升，新的信息，新的感受，新的体验，会带来新的领悟，情绪，也随之流动起来，问题就无形中被解决了。 当然，实际过程不是几句话这么简单，需要一定的时间和过程。 同时，催眠技术不仅仅限于情绪管理，它的应用很广。什么是催眠？简单说，多次重复就是催眠， 从这个意义上讲，父母就是孩子的催眠师。我们每个人几乎都是被父母无意中催眠过的，无意中被输入了很多信息，其中不乏负性的，自我束缚的信息，尤其是女性。如何解除这些负性催眠，给来访者解绑，让其更有生命力？这是我最感兴趣的催眠课题。 体验先于认知，催眠治疗中的体验可以迁移到现实生活中，小体验带来大改变。 补充一点：对于成年人来说，所有的催眠根本上都是自我催眠。在心理咨询室内进行的催眠，从某种意义上，可以说是心理咨询师协助下的自我催眠。 2、关于家庭治疗， 家庭治疗，注重整体，注重相互关系，社会，家庭、工作单位，学校都是各个不同的系统，人是系统中的人，人是整体的一个组成部分，人很多时候，身不由己，会受所处系统的影响。心理咨询中，我会把来访者问题放到她所处环境中去分析，而问题的解决同样也要在她所处环境中寻找资源。 而家庭系统是对人影响最大的，尤其是青少年，家庭环境至关重要，一个少年出现问题，如果只去对少年个人工作，试图改变他自己，而不管他的家庭关系，常常收效甚微。如果青少年的父母及其他重要家庭成员一起工作，那么家庭环境发生改变，则孩子的改变会相对更快，更深，更持久。 这两种技术，其实各有偏重，催眠技术重在发现发挥个体内在资源和力量，家庭治疗重在外在环境，关系中寻找资源和力量。